Протипоказано займатися активними видами спорту на тлі кашлю та температуриОскільки відсутність спокою під час хвороби збільшує шанс на розвиток ускладнень. При гострих симптомах хвороби ніяке навантаження не є корисним.
На жаль немає. «При проявах ГРВІ та грипу заборонено будь-які тренування.. Навіть розтяжка, йога чи реліз на ролі можуть призвести до неприємних наслідків. Дочекайтеся повного одужання та дозволу лікаря розпочати тренування.
Спортивні навантаження категорично заборонені у разі свіжих травм, забитих місць, переломів, а також під час загострення захворювань опорно-рухового апаратунаприклад, радикулітів, обумовлених наявністю грижі міжхребцевого диска.
Низька фізична активність та недосипання, як незалежно один від одного, так і комбіновано, збільшують ризик передчасної смерті, виникнення серцево-судинних захворювань та раку. При цьому шкода від неякісного сну можуть компенсувати заняття спортом, з'ясували австралійські вчені