Цей вітамін може накопичуватися і є нетоксичним, тому доцільно пити або колоти його не завжди, а курсами. Вітаміни групи В взаємодіють, тому іноді важливо пити не комплекси вітамінів, а саме ті, яких не вистачає.
Сумісність вітамінів групи В в ін'єкціях Вітаміни групи В є антагоністами, тому, якщо вам призначають препарати окремо, а не в комплексному, вже готовому препараті, їх слід колоти через день. В іншому випадку їх ефективність втрачається.
При деяких неврологічних патологіях (запальних та дегенеративних ураженнях нервів), а також вегетаріанцям та людям похилого віку прописують уколи вітаміну В. Вітаміни групи B сприяють нормальному функціонуванню клітин та виробленню енергії.
Так, фахівці вважають, що в жодному разі не можна приймати у вечірній час вітамін D та вітаміни групи B. Все тому, що ці мікроелементи впливають на «гормон сну» мелатонін, помітно уповільнюючи його вироблення. До того ж, прийом цих вітамінів активізує роботу нервової системи.