Переглянути свої записи може стати чудовим засобом для переоцінки якихось подій у своєму житті. А ще це здорово піднімає настрій, особливо якщо знаходиш список своїх цілей, про який давно забув, і розумієш, що більшість цих цілей ти досяг, а те, що не вийшло, втратило свою актуальність.9 квіт. 2023р.
Щоденник навіть через 20 років перенесе вас у минуле і покаже, якою ви були людиною, як міркували та як жили. Це дозволить простежити ланцюжок подій, які зробили вас тим, ким ви стали. Перечитуючи щоденник, ви можете оцінити, наскільки далеко пішли, чого досягли, чого навчилися.
Щоденники допомагають перетворити хаотичні думки на слова. А потім ми можемо перетворити слова на реальні дії, які змінять наше життя. Крім того, щоденник — це найпростіша та найефективніша практика для особистого розвитку. Він допомагає впорядкувати думки та зробити мислення ясним.
Багато хто веде щоденник, щоб зняти стрес; запам'ятати дорогоцінні спогади, поки вони ще свіжі; зафіксувати пережиті історичні події; а для когось це просто спосіб проведення вільного часу. Ведення щоденника приносить користь як з особистої, і з історичної погляду.