Товщина підшкірної жирової клітковини може перешкоджати нормальному виходу поту.. Об'єм м'язів і кількість води в них: як правило, чим більше м'язова маса, тим рясніша людина потіє, тому що в м'язах міститься велика кількість води.
Піт під час фізичної активності – це цілком нормально, тому що таким способом організм охолоджується. Злегка спітніла футболка не є ознакою недостатньої фізичної активності, ви спалюєте калорії, навіть якщо ви з вас не «ллється» піт.
Незважаючи на поширену думку, рясне потовиділення під час тренування не впливає на втрату ваги і не несе жодної користі — не підвищує користь від фітнесу. Більше виділення поту означає, що спалюється більше калорій.