Під час регулярного виконання вправ можна отримати помітний результат. Спеціальна гімнастика покращить тонус шкіри та овал обличчя, зміцнить лицьову мускулатуру та допоможе розгладити дрібні зморшки..
Можна виконувати їх до чотирьох разів на місяць (бажано щотижня)». Анастасія Дубинська каже, що займатися гімнастикою для обличчя потрібно все життя. «Виберіть базові вправи, які потрібні саме вам, та виконуйте їх щодня. Розслабляти м'язи необхідно весь час, інакше з'являться набряки, спазми та фіброз».
Виконуючи правильно та регулярно вправи, можна, можливо розгладити зморшки, прибрати набряки та мішки під очима, позбутися другого підборіддя, підтягнути овал особи, покращити мікроциркуляцію шкіри, яка, у свою чергу, стане еластичнішою. Користь гімнастики для особи.
Багато зморшок на нашому обличчі формується не через слабкі м'язи, а через їх високу напругу (гіпертонус). У разі м'язи потрібно не тренувати, а розслабляти. Для цього підійде і фейс-фітнес, але краще все-таки зробити масаж обличчя.Схожі