Спілкування корисне для здоров'я, але у ньому є свої мінуси. Адже соціальні контакти безперечно створюють перешкоди нашій повсякденній діяльності, як удома, так і на роботі. Хоч би скільки ми виробляли здорові звички — харчування, зарядка, сон, — режим так чи інакше порушується.
Що буде, якщо ні з ким не розмовляти Порівняння показало, що у людей з дефіцитом спілкування спостерігається погані пізнавальні здібності: у них гірша пам'ять і час реакції, а також менший обсяг сірої речовини у багатьох частинах мозку.
Значення спілкування у житті особистості просто не можна переоцінити. Саме через нього формується людська психіка та правильний її розвиток. Спілкуючись, можна обмінятися важливою інформацією, навчитися сприймати іншу людину (настрій, дружність, характер тощо), переймати досвід та ділитися власним.
Спілкування – це головна умова його психічного та соціального становлення. Контактируя з рідними, друзями, знайомими, людина будує себе як особистість, підтримує та розвиває свій внутрішній світ та вчиться ділитися нею з іншими.