Закон рекомендує при безперервній роботі з комп'ютером чергувати роботу з ним і без нього. Якщо робота без комп'ютера неможлива, потрібно робити перерви кожні 45-60 хвилин на 10-15 хвилин.25 березня. 2023р.
Правове обґрунтування: Пункт 3.2. «ТОЇ Р-45-084-01. Типова інструкція з охорони праці під час роботи на персональному комп'ютері» встановлює, що тривалість безперервної роботи з комп'ютером без регламентованої перерви не повинна перевищувати 2-х годин.
Найкращий момент для повного вимкнення комп'ютера – це коли ви не плануєте використовувати його протягом тривалого часу. Якщо комп'ютер використовується часто, його слід вимикати не більше одного разу на день.
Режим сну має недоліки Вимкнення комп'ютера – дуже ефективний спосіб економії енергії, тому що весь комп'ютер буде вимкнений, крім USB-портів, якщо така опція увімкнена. Режим сну може спричинити втрату активного сеансу, якщо на комп'ютері виникне несправність.