Регулярні заняття баскетболом зміцнюють серцево-судинні та дихальні системи, значно покращується робота залоз внутрішньої секреції. Баскетбол також позитивно впливає на нервову систему, що позначається на посидючості, спокої, що займається.
Постійні фізичні навантаження під час занять баскетболом покращують роботу серцево-судинної системи: стінки судин зміцнюються, нормалізується тиск, забезпечується постійний кровообіг у всьому. організмі без застоїв. Під час занять баскетболом збільшується частота дихальних рухів людини.
Переваги баскетболу: фізична складова Коли баскетболіст виконує стрибки, різкі кидки та пробіжки, навантаження посідає серцево-судинну та дихальну систему.. Після тренувань вони стають витривалішими. Людина, яка грає в баскетбол, покращує периферичний (або бічний) зір.
На жаль, чи щастя, баскетбол не впливає на зростання на стільки, щоб від тренувань зрости до 2 метрів. Але така думка реально ходить у суспільстві і люди в нього вірять. Генетика – першочерговим фактором впливу на зріст. Вона визначає зріст людини з ймовірністю 80%, тобто високі батьки будуть високі діти.