Гарячий компрес надає розсмоктуючу та знеболювальну дію на вогнище запалення..
Компрес фіксують за допомогою бинта, який обводять навколо голови та зав'язують під підборіддям. Зверху надягають теплу хустку або широкий вовняний шарф. Такий компрес рекомендується тримати не більше 4 годин.
ГАРЯЧІ КОМПРЕСИ Приготувати щільну тканину, клейонку, вовняну тканину або грілку. Змочити тканину в гарячій воді, добре віджати її та прикласти до тіла. Поверх клейонки покласти грілку або теплу вовняну тканину. Міняти компрес кожні 10-15 хв.
Холодний компрес добре полегшує біль відразу після травми та знижує симптоми запалення (але не лікує його!).