Стенічними (stenos – збудження) називають емоції, підвищують життєдіяльність організму (наприклад, радість), а астенічними – пригнічують, гальмують, пасивні (наприклад, сум).
Стенічні емоції супроводжуються поліпшенням самопочуття, життєвого тонусу, психічної активності та відчуттям власної сили. Сюди відносять як всі позитивні, а й частина негативних емоцій (наприклад, лють, гнів).
Негативні емоції поділяються на: стінові (це гнів, обурення, лють); виникають та протікають при підвищенні енергетичної активності, вони мобілізують ресурси організму, стимулюють діяльність м'язів, нервової та серцево-судинної систем.
Емоції впливають на діяльність людини, розрізняють 2 види впливу: Стенічні емоції, які допомагають людині в її діяльності, активізують, збільшуючи її енергію та сили, надають сміливості у скоєнні вчинків та висловлювань. До таких емоцій належать радість, інтерес.