При головному болю. Радимо спати на спині, оточивши голову подушками, щоб вона не оберталася вночі.26 лип. 2023р.
Швидкі способи зняти біль голови
- Прийміть знеболювальне, що відпускається без рецепта. …
- Пийте достатню кількість води. …
- Знайдіть спокійне та темне місце, щоб відпочити. …
- Використовуйте холодні компреси. …
- Помасажуйте шкіру голови, шию та мочки вух.
Наприклад, головний біль, що посилюється в положенні лежачи, може бути проявом внутрішньочерепного тиску або обумовлена пухлиною головного мозку. Висока температура, що супроводжується головним болем, може бути ознакою менінгіту.
Однак уночі складно контролювати становище тіла. І якщо ви засинаєте в оптимальній позі, а прокидаєтеся лежачи на животі, то краще вибрати невисоку подушку. Це дозволить уникнути сильного «залому» в шиї та створити природніше становище.