Доведено, що людська увага впливає на субчастинки, а отже матеріалізує матерію. Якщо ви вмієте концентруватися, то ваше мислення стає ясним і логічним, вам стає легше досягати поставленої мети, тому що ви перестаєте відволікатися.14 вер. 2023р.
Концентрація – одна з ключових властивостей уваги. Вона необхідна для посилення сигналів, що надходять у мозок від органів чуття, та звуження області сприйняття. Виділяють 3 основні типи концентрації уваги: Довільне.
11 простих порад, як покращити концентрацію уваги
- Визнач, на чому тобі найскладніше концентруватися
- Біжи від багатозадачності
- Викидай із голови непотрібні думки
- Плануй та записуй
- Тренуй пам'ять
- Берись за справи одразу
- Влаштовуй челенджі
- Не доводь себе до перевтоми
Як ми вже говорили, нас оточує інформація, різноманітні сигнали, які сприймає наш мозок. І саме за допомогою уваги ми здатні виділити найважливіші з них і зосередитися для подальшого ухвалення рішення чи вчинення будь-якої дії.