Мед допомагає виробляти організму мелатонін – гормону, який відповідає за здоровий сон, допомагає оновленню клітин та відновленню нервової системи. Чайна ложка меду на ніч, та ще й з ромашковим чаєм — посприяє гарному відпочинку. Якщо у вас немає проблем з лактозою, корисно пити молоко з медом.22 груд. 2023р.
З'їдайте одну або дві ложки меду перед сном, таким чином ви прискоріть обмін речовин, який знижується вночі. А вживання меду за 30 хвилин до сніданку допоможе вашому травленню. Цукор, що міститься в меді, підвищує рівень інсуліну в крові, а він у свою чергу сприяє виділенню серотоніну.
Діє як снодійне. За словами експертів, при відсутності протипоказань столова ложка меду перед сном корисна як натуральний снодійний. Глікоген і триптофан, що містяться в меді, розслаблюють організм і покращують якість сну.
12 лікувальних властивостей меду
- Медова маска допоможе позбавитися від застійних плям і почервонінь на обличчі. …
- Лікування ГЕРХ.
- Лікування стоматиту.
- Лікування кашлю.
- Лікування екземи та себорейного дерматиту.
- Лікування грипу.
- Лікування безсоння.
- Лікування порізів та подряпин