Стрес порушує діяльність людини, її поведінку, призводить до різноманітних психоемоційних порушень (Тривожність, депресія, неврози, емоційна нестійкість, занепад настрою, або, навпаки, перезбудження, гнів, порушення пам'яті, безсоння, підвищена стомлюваність та ін.).
Стрес має унікальний вплив на організм – збільшує фізичну силу та ефективність розумової діяльності. Тому складні психологічні ситуації, що надають тиск, сприяють тренуванню та зміцненню організму. Завдяки цьому формується сильніша захисна система та зміцнюється імунітет.
Короткочасний разовий стрес має позитивний вплив. У відповідь на стимул організм виробляє три гормони: кортизон, адреналін, норадреналін та активує роботу клітин імунної системи.
Стрес порушує діяльність людини, її поведінку, призводить до різноманітних психоемоційних порушень (тривожність, депресія, неврози, емоційна нестійкість, занепад настрою, або, навпаки, перезбудження, гнів, порушення пам'яті, безсоння, підвищена стомлюваність та ін.).