Доведено, що сон при температурі від 15 до 20 градусів. дозволить вашому організму виробляти більше мелатоніну, одного з наших найкращих омолоджувальних гормонів.22 Грудня. 2023р.
Сон лікує, а у випадку з температурою – особливо добре. Під час відпочинку організм може направити більше сил на боротьбу із хворобою. Якщо надвечір піднімається температура, то рішення, що робити, очевидно: лягати спати. Сон не завадить і протягом дня, якщо, звісно, ти маєш таку можливість.
– Якщо дитина не має спеки, будити її просто для того, щоб дати ліки, не варто. Немає підстав для цього. Але якщо побачите, що у дитини лихоманка і вона пропотіла, тоді будіть, – порадив лікар. Андре Продеус попередив, що через високу температуру дитина може бути в забутті.
При підвищеною температурі порушується природна терморегуляція організму. Якщо в кімнаті занадто жарко, а повітря сухе, то це дратує слизову оболонку носоглотки. В результаті замість відпочинку ваш організм отримує додаткові подразники, які можуть спровокувати хронічну втому і підвищену нервозність.