Розсіяна увага може з'являтися через сильну втому або від недосипання, а також через різні форми нервової напруги. Зазвичай для лікування не потрібно ніяких медикаментів, а досить добре відпочити і змінити обстановку. Після цього людині стає набагато краще.
5 способів впоратися з неуважністю
- Не покладайтеся на нові технології Багато хто навіть не намагається згадати назву улюбленого фільму або ресторану, що сподобався. …
- Займайтеся гімнастикою.
- Спілкуйтесь …
- Грайте у настільні ігри.
- Вчіться грати на музичних інструментах
Так як розсіяність уваги не є нозоспецифічною ознакою, то і лікується чи коригується, залежно від причини виникнення.Схожі
Ми стаємо розсіяними, забудькуватими та неуважними з різних причин. Правильно визначивши причину, можна швидко та ефективно повернути собі концентрацію. Основні причини неуважності: перевтома, небажання виконувати намічені завдання, збій «автопілота», надмірна кількість завдань та дефіцит уваги.