Причинами панічних атак можуть бути стрес, підвищена тривожність, депресія, загальне виснаження організму. Іноді можуть викликати гормональні порушення, патології центральної нервової системи, деякі соматичні хвороби.
Чим небезпечні панічні атаки Запаморочення та втрата орієнтації у просторі призводять до падінь та травм, паніка за кермом автомобіля стає причиною ДТП. Часте повторення нападів порушує повсякденне життя людини і призводить до розладів психіки, особливо якщо людина не отримує підтримки оточуючих.
Панічною атакою називають випадок нападу страху з почуттям неминучої загибелі або тривогою, що супроводжується певними симптомами. Найчастіше до них належать: прискорене серцебиття і пульс, пітливість, озноб або відчуття жару, тремор, нестача повітря та задуха, запаморочення, непритомність, страх смерті та інші.
При панічній атаці необхідно усунути будь-які негативні фактори, що погіршують стан (Яскраве сонячне або штучне світло лампи, натовп людей у маленькому приміщенні). У момент нападу можна піти в затишне від шуму і людей місце, прикрити повіки, включити музику в навушниках.