Хворі на епілепсію можуть займатися фізкультурою та спортом. Проте є певні обмеження: Заборонені плавання із зануренням під воду, заняття серфінгом, скелелазінням, гірськими лижами, єдиноборствами.
Необхідно уникати тривалого перебування на сонці; не дозволяти хворому купатися одному. Не перебувати у механізмів, що рухаються, біля вогню, на висоті. Зменшити час перегляду телепередач та комп'ютерних ігор (вони мають бути повністю виключені при світлочутливій епілепсії).
До видів спорту, які вимагають особливої обережності, слід зарахувати бокс та інші види бойових мистецтв, спортивну гімнастику, кінний спорт, занурення з аквалангом. Спорт при роландичній епілепсії повинен підбиратися з урахуванням особливостей дитини.
Займіться спортом, але уникайте особливо травмонебезпечних видів. Добре підійдуть заняття тенісом, баскетболом чи футболом. Сприятливо впливає на хворих на епілепсію плавання. Але пам'ятайте, що завжди поруч має бути людина, яка знає, як поводитися у разі нападу.