Основні та найнебезпечніші наслідки безсоння Набір зайвої ваги та розвиток ожиріння. Зниження загальних захисних властивостей організму через загибель імунних клітин. Збої в роботі органів і систем (шлунково-кишковий тракт, нервова та ендокринна система, органи дихання та ін.) Скарги на хронічну втому.
У дітей раннього віку основними причинами проблем зі сном є: неможливість підтримувати сон самостійно, проблеми з укладанням та навколишньою дитиною середовищем, порушення часу відходу до сну.
Найчастіше підлітки страждають від безсоння (інсомнії), яке розвивається на тлі гормональних перебудов в організмі. І хоч безсоння у підлітків не є одним із специфічних проявів перехідного періоду, проте реєструється воно у 25-30% дітей. Вирішення проблеми не можна пускати на самоплив.