Мелатонін не завдає шкоди здоров'ю, навіть перевищити дозування на добу. Але в залежності від індивідуальних особливостей організму іноді буває: головний біль, алергічна реакція, ранкова сонливість, нудота. Є також протипоказання: Вагітність і період лактації2 груд. 2023р.
Наприклад, у людей з порушеннями зсідання крові вони можуть викликати кровотечу, у людей з діабетом — підвищити рівень цукру в крові, у людей із судомними розладами — спровокувати судоми, а у людей з депресією — посилити її симптоми.
Застосування мелатоніну на постійній основі не рекомендовано, оскільки може порушити вироблення природного гормону, що продукується в організмі.
Кому не можна приймати мелатонін? Препарат протипоказаний діабетикам, тому що погано поєднується з антидіабетичними ліками, вагітним і жінкам, що годують, дітям до 16 років, з обережністю застосовується при важких депресіях. Зафіксовано кілька випадків алергії на мелатонін.