У клінічному стані смуток перетворюється на депресивні стани організму. Це може спричинити постійні напади меланхолії, поганого настрою, нездатність робити звичайні повсякденні справи.
З багатьох емоцій, які ми відчуваємо у житті, сум є найтривалішою емоцією. Смуток чи туга послаблює легені, викликаючи втому та утруднення дихання. Вона порушує природний потік дихання, звужуючи легені та бронхи.
Сум підвищує опірність хибної інформації Приблизно через годину їх просили згадати радісні чи сумні події з їхнього життя, що, відповідно, вселяло радісні чи сумні думки.
Сум знижує фізичну та розумову активність, створюючи умови для відновлення організму. Тому, коли сумно, буває краще побути наодинці із собою, якщо виникло таке бажання. Коли ми маємо гарний настрій, ми мало думаємо про себе або занурюємося в себе.