Очищення печінки від токсинів передбачає обов'язковий прийом сорбентів – активованого вугілля чи сполук кремнію, що нейтралізують кишкові отрути, тому що основне навантаження на печінкову систему надають речовини, що надходять до неї з травного тракту.
Корисні продукти для печінки Продуктами, що відновлюють клітини печінки, є овочі, зелень, фрукти, ягоди, риба, нежирне м'ясо, нежирні молочні продукти, бобові, горіхи та рослинні олії, наприклад оливкова олія.
Благотворний вплив на печінку зроблять і овочеві соки (морквяний, буряковий та огірковий). Їх можна як змішувати, так і пити окремо. Досить випивати по половині склянки 2-3 рази на день протягом 1-2 тижнів. Алкогольні напої варто повністю виключити на час чищення.
Щоб їй допомогти працювати, на ніч можна випивати напої, які мають оздоровчий ефект.
- Настій ромашки Напій швидко засвоюється організмом, всмоктуючи корисні речовини. …
- Напій з лимоном Зранку випита вода з лимоном запускає роботу організму. …
- Чай з лимоном та імбиром.
- Напій з м'яти.
- Вівсянка