Настає у людини внаслідок перенесеного стресу чи великого навантаження на організм у цілому. Якщо вчасно не допомогти організму цього позбудеться, то надалі можлива депресія. При цьому виснаження страждає пам'ять, розумові здібності та загальний стан організму.
Це постійне відчуття фізичної та психологічної втоми, слабкість, безсоння, проблеми з концентрацією та координацією рухів. Часто людина стає більш дратівливою, чутливою до різких звуків, світла та запахів, тривожним, пригніченим та апатичним.
Як лікувати виснаження нервової системи Почніть з відновлення спокою та відпочинку. Необхідно зняти напругу, тривогу та налагодити нормальний сон. Лікування психоемоційного виснаження не завжди буває легким, і в деяких випадках щоб дізнатися, як лікувати. нервове виснаження потрібна консультація спеціалістів.
Симптоми депресії
- Пригнічений настрій …
- Втрата задоволення.
- Втома …
- Втрата впевненості у собі чи самоповаги.
- Надмірна самокритика чи необґрунтоване почуття провини.
- Думки про смерть або самогубство, що повторюються, або ж спроби до нього …
- Почуття нерішучості чи ослаблення здатності концентрації уваги