Стресовий (утомний) перелом (маршева стопа) — перелом кістки викликаний втомним руйнуванням через навантаження, що повторюється. На відміну від перелому, спричиненого одним сильним ударом, стресові переломи — результат мікротравм, що накопичилися від циклічних навантажень нижче максимального.наприклад, при бігу або стрибках.
Симптоми та ознаки стресових переломів Біль у стопі, який виникає після тривалої або інтенсивної роботи і потім швидко проходить після припинення активностіє типовим початковим проявом стресового перелому плюсневих кісток.
Лікування стрес-переломів: Стан спокою протягом періоду загоєння стрес-перелому (1,5 – 2 місяці).
Як правило, стресові переломи вимагають 6-8 тижнів утримання від бігу. Коли ви відновите бігові тренування, ви, ймовірно, почнете з дуже коротких пробіжок і чергуватимете ходьбу і біг підтюпцем.