Речовини у складі алкоголю знижують активність глутамату – основного збуджуючого нейромедіатора мозку. Чим менше глутамату, тим менше тривоги, і навпаки. Тому коли люди сильно напиваються, вони ні про що не турбуються.2 січ. 2023р.
Не секрет, що між алкоголем та тривожністю є зв'язок. Але недавнє дослідження показало, що алкоголь посилює прояви тривожності та страху. Фахівці розповідають про це у подробицях та пояснюють, як покращити ситуацію.
Абстрагуйтеся Рутина допомагає знизити рівень тривожності. Займайтеся хобі, дивіться фільми, забирайтеся, займайтеся спортом – намагайтеся періодично відключатися від потоку новин і приділяти час собі і своєму організму.
– під час вживання алкоголю збільшується кількість ендорфінів. Коли надходження в організм алкоголю припиняється, рівень цих гормонів різко падає. Подібні «ендорфінові стрибки» таки викликають тривожністьяка може тривати близько 8 годин.