Рутина перед сном У розкладі мають бути перераховані всі дії, що передують укладанню в ліжко, наприклад, почистити зуби, надіти піжаму, сказати «на добраніч» близьким, послухати казку на ніч. Рутина перед сном повинна починатися щонайменше за 30-60 хвилин до укладання в ліжко.
ЧОМУ У ДІТЕЙ-АУТИСТІВ ТРУДНОСТІ ЗІ СНОМ Спровокувати порушення можуть банальні причини: задуха в спальні, алергія, гострий риніт, енурез і т.д. д. А діти з діагнозом аутизм найчастіше схильні до порушень нічного відпочинку. За статистикою, той чи інший розлад сну має кожна друга така дитина.
безсоння, шум, ігри більше кількох годин протягом ночі; ▪ сильна сонливість протягом дня. Іноді порушення сну в дітей із РАС зберігаються протягом багато часу. В інших випадках вони проходять у міру дорослішання дитини. Іноді він прокидається дуже рано і не може знову заснути.