Намагаючись робити дві справи одночасно, наприклад брати участь у конференц-дзвінку та працювати з електронною поштою, ви постійно перемикаєтесь між завданнями з різними інформаційними контекстами. В результаті ви більше втомлюєтеся і відчуваєте більше стресу, втрачаєте інформацію та робите більше дурних помилок. 1 травня 2023р.
Багатозадачність губить наш мозок Перемикаючись між завданнями, ваш мозок споживає більше глюкози, що швидко призводить до втоми та швидкої стомлюваності. Крім того, нещодавні дослідження демонструють, що багатозадачність фізично впливає на структуру мозку — можливо, необоротну.
Поступово мозок втомлюється і потребує більше часу на перемикання – швидкість роботи падає. Погана концентрація уваги у багатозадачної людини. Зазвичай мозок, щоб знизити навантаження, ігнорує сигнали, які не належать до виконання поточного завдання.
Чому це приємно Дослідження показують, що багатозадачність призводить до викиду дофаміну, гормону щастя. Ми ж маємо здобути нагороду за старанну роботу! Ми, як сороки, легко відволікаємось на все нове, яскраве та блискуче. І від цього найбільше страждає частина мозку, яка відповідає за концентрацію.