При зниженні атмосферного тиску знижується парціальний тиск кисню в крові, що призводить до гіпоксії органів і тканин, і в першу чергу клітин кори головного мозку. Тому навіть здорові люди іноді можуть зазнавати нападів головного болю при змінах атмосферного тиску.3 лют. 2023р.
Вітер дратує нервові рецептори шкіри та відкритих слизових оболонок, тому швидкість руху повітря насамперед викликає чутливість у людей з патологією нервової системи. Сильний вітер може викликати у людей напади мігрені та навіть викликати депресію ", – попереджають медики.
Якщо ви помітили погіршення самопочуття через мінливу погоду, значить ви метеочутливі. Стоїть одразу додати у свій розпорядок дня прогулянки на свіжому повітрі, переглянути харчування і т. п. Якщо голова болить все частіше, і негативні симптоми виявляються регулярно, то говорять про метеозалежність.
Попередити появу головного болю допоможе дієта з обмеженням гострих, солодких та смажених страв. Їжте продукти з високим вмістом калію: абрикоси, банани, родзинки, курагу. Добре знімає головний біль масаж комірцевої зони та волосистої частини голови, його можна виконати самостійно густою щіткою для волосся.