«Інтенсивне фізичне навантаження веде до гіпоглікемії (зниження рівня цукру в крові), що супроводжується загальною слабкістю, іноді нудотою та запамороченням, а також ниючим головним болем після тренування», – Зазначає Юлія Хазіме. 21 травня 2023р.
Як виникає головний біль після фізичного навантаження Як і у випадку з кашльовим головним болем, більшість теорій зосереджено на передачі підвищення внутрішньочеревного/внутрішньогрудного тиску в череп через венозну систему з розтягуванням або тракцією чутливих до болю судинних або менінгеальних структур.
Крім важкої атлетики при мігрені та інших головних болях протипоказані будь-які види єдиноборств, оскільки удари по голові можуть стати тригером атаки. Також мігрень може викликати активна тряска і спорт, що передбачає часті перевороти головою вниз (акробатика, стрибки у воду і так далі).
Коли ви тренуєтеся, м'язи споживають багато кисню. Дихання та частота серцевих скорочень збільшуються, щоб до м'язів надходило більше крові, насиченої киснем. Якщо у вас "збите" дихання під час або після тренування, серце може не перекачувати в мозок досить насиченою киснем крові