Біль в спині вранці може бути проявом патологічних станів, до яких відносяться: остеохондроз – дегенеративно-дистрофічні процеси, що супроводжують стисненням нервів, що відходять від спинного мозга22 сент. 2023р.
Для встановлення діагнозу і правильного призначення лікування слід звертатися до Вашого лікаря. Якщо на ранок замість бадьорості ви відчуваєте втому і у вас болить поперек після сну, варто не тільки змінити матрац і прийняти зручну позу, але й перевірити стан хребта та внутрішніх органів.
Намагайтеся менше спати на животі, особливо при болях у шиї. При болі в нижній частині спини спати краще на спині із зігнутими ногами. Під ноги у разі рекомендується покласти подушку. Якщо при болі в нижній частині спини вам все ж таки вам зручніше спати на животі, то краще підкласти під живіт подушку.
Найчастіше болі в хребті виникають як наслідки неправильного способу життя, а також є результатом травм хребта, сколіозу, гриж дисків, остеопорозу, спондильозу та спондилоартрозу, запальних та пухлинних ушкоджень хребта.