Як з'являється біль у куприку після тренування? Якщо ви відчуваєте дискомфорт в області куприка під час або після заняття, то швидше за все навантаження на м'язи було надмірним або ви порушили техніку виконання вправ і отримали розтягнення або травму.
Як зменшити біль у куприку в домашніх умовах
- Прийміть безрецептурне знеболювальне. …
- Прикладіть до області куприка холодний компрес на 10-15 хвилин. …
- Намагайтеся менше сидіти та більше рухатися.
- Зробіть пальцями самомасаж області навколо куприка. …
- Якщо стан здоров'я дозволяє, займіться пілатесом або йогою.
багатоплідна або ускладнена вагітність, тяжкі пологи; остеохондроз та дегенеративні зміни хрящової тканини дисків; малорухливий спосіб життя з переважно сидячою робочою позою; захворювання внутрішніх органів малого тазу (геморой, цистит, проктит, уретрит, кольпіт та ін).
Кокцигодінія – це поява болю в області куприка та/або заднього проходу, промежини, спричинена пошкодженням або запаленням гілок куприкових нервів. Найчастіше зустрічається у жінок. Віковий інтервал, у якому може проявлятися кокцигодінія, дуже широкий.