При спазмі м'язів, спричиненому перенапругою, тривалим перебуванням у незручному положенні, переохолодженням біль має помірний характер. Вона стає інтенсивнішою при поворотах та нахилах голови. Тривале перебування у незручному положенні може спричинити біль у шиї.
При появі головного болю та дискомфорту в шиї слід звернутися за консультацією до терапевта чи невролога. Після травми необхідно якнайшвидше звернутися до травматолога.
Повороти та нахили Поверніть голову праворуч, щоб підборіддя знаходилося на лінії плеча. Зафіксуйте, а потім повторіть рух у інший бік. Поверніться у вихідне положення, нахиліть голову і подивіться на підлогу. Відведіть підборіддя вправо, а потім вліво – це збільшить натяг м'язів шиї.
Хлистова травма У найважчих випадках виникають вивихи та переломи шийних хребців. Наслідками травми можуть бути болі в шийному відділі та плечах, мігрені, спазми м'язів шиї, порушення її рухливості. До супутніх симптомів ставляться погіршення зору, стомлюваність, головний біль.