Однією з важливих причин болю у спині та хребті можуть бути його травми, розтягування в області м'язів спини, попереку. Найчастіше таке відбувається при забитих місцях спини і падіннях на спину, при непомірних або неправильно збудованих заняттях спортом, вправах на м'язи спини без їх попередньої розминки та підготовки.14 лип. 2023р.
Інші причини болю у спині у дітей Переломи тіл хребців; кіста хребта; аномалія розвитку міжхребцевих та/або кульшових суглобів; пухлини хребта; остеохондроз; спондилолістез і т.д.
Це велика група проблем – вирішення яких може легко полегшити життя дитині. Інші причини вроджені вади, інфекції кістково-м'язового апарату, системні запальні захворювання, пухлини, захворювання крові та внутрішніх органів, інші рідкісні причини.
підтримувати належну поставу; тренувати м'язову силу та гнучкість спини; регулярно займатися фізичними вправами та уникати сидячого способу життя; намагатися не носити на плечах важких рюкзаків і завжди рівномірно розподіляти навантаження на спину.