До причин таких болів у спині відносять: Тривале стояння у статичному положенні Зайва вага Травми хребта або м'язів спини Порушення постави (сутулість, гіперкіфоз, сколіоз різних ступенів)
Дисфункції після довгого навантаження, надмірних фізичних вправ призводять до спазматичних скорочень м'язової тканини, що підтримує хребет. Внаслідок спазмів виникає біль у поперековому відділі, який може бути різного ступеня та періодичності, наприклад: ниючий, різкий, тривалий або короткочасний.
Що робити, якщо болить спина
- Не Раніше вважалося, що при болі в спині допомагає постільний режим. …
- Робіть прості вправи для спини Наприклад, ці. …
- Прийміть знеболювальну Раду для тих, кому біль здається занадто вимотуючим. …
- Будьте оптимістом
За даними дослідження, майже половина всіх працівників у світі 3/4 свого робочого дня проводять стоячи. За словами вчених, тривале стояння може призвести до втоми, судом ніг та болю в спині. Зазначимо, що такі порушення можуть стати причиною дискомфорту, а й негативно позначитися на працездатності.