Чому боляче сидіти під час вагітності?

Це зв'язано з тим що місця зрощень лонних кісток, їх зв'язки та хрящі, розм'якшуються під впливом гормону релаксину. Цей гормон вагітності природним чином розм'якшує кісткові зчленування, що необхідно для полегшення проходження дитиною кісткового тазу та пологових шляхів у момент пологів.12 січ. 2023р.

Як сидіти не можна

  1. Схрещені ноги;
  2. Сильне підгинання ніг під себе;
  3. Сильне згинання спини;
  4. Сутулість;
  5. Тривале перебування навпочіпки;
  6. Незручний стілець, сидіння якого сильно провалюється.

Слід зазначити, що в другій половині вагітності, коли збільшується навантаження на хребетний стовп за рахунок матки, що росте, тривале становище сидячи провокує появу болю в поперековому відділі хребта.

Зважаючи на те, що цей процес призначений для полегшення пологів, у нормі він спостерігається після 20 тижнів або ближче до кінця вагітності. Точний час може відрізнятись залежно від індивідуальних характеристик жінки.