це можуть бути проявами поперекового остеохондрозу, це може бути проявом просто м'язової атрофії, коли м'язи недостатньо розвинені та побутова фізичне навантаження викликає біль, може бути проявом міозиту – запалення м'язової тканини, може бути проявом судинної патології.
Скелетний м'язовий біль, найчастіше, викликана прямою травмою або травмою внаслідок розтягування м'язів або надриву м'язів. М'язова напруга виникає у тому випадку, коли відбувається пошкодження кількох м'язових волокон, тоді як із розриві м'язи, відбувається розрив великої кількості м'язових волокон.
Запалення м'язів Запальний процес у м'язовій тканині (міозит) може виникати через переохолодження, інфекцію або накопичення токсичних речовин16,17. Іноді запалення обмежується однією групою м'язів. Коли ж болять м'язи по всьому тілу, це може бути ознакою аутоімунних захворювань та інших серйозних хвороб7.
Після важкого тренування краще випити вишневого соку. Згідно з дослідженням 2010 року, у вишневому соку містяться антиоксиданти антоціани, які зменшують запалення та біль у м'язах після тренування. Але максимум плюсів отримають люди, які тренуються вечорами, незадовго до сну.