Причиною болю в області лопатки може м'язова перенапруга, неправильна поза, фізіологічний стрес, перевантаження плеча, травми, здавлення нерва чи захворювання легень. Біль може з'являтися у правій, лівій лопатці або між лопатками.
Біль у лопатках може бути різної гостроти, інтенсивності та тривалості. Слабка біль з онімінням зазвичай говорить про фізичну втому м'язів. Тягне – про патологію хребта. Гостра та сильна більособливо під лопатками – знак патології внутрішніх органів, що вимагають негайного втручання.
Потрібно викликати швидку допомогу, якщо болить спина в області лопаток і людина втрачає свідомість, відчуває нестачу повітря, підвищується тиск, сильне серцебиття, шкіра та слизові оболонки бліднуть, набувають сірого або синього відтінку, спостерігається здуття живота, блювання.
Це просте стиск лопаток, Яке можна виконувати як стоячи, так і сидячи. Головне, щоб руки спокійно відпочивали з обох боків вашого тіла. Зведіть лопатки, затримайте їх у такому положенні на 5 секунд і знову розслабтеся. У одному підході 10 повторень.