Яка причина болю в ділянці лопатки? Причиною болю в області лопатки може м'язова перенапруга, неправильна поза, фізіологічний стрес, перевантаження плеча, травми, здавлення нерва чи захворювання легень. Біль може з'являтися у правій, лівій лопатці або між лопатками.
Основні причини хворобливих відчуттів під лопатками:
- Поразка грудного відділу хребта: остеохондроз, протрузія міжхребцевого диска, міжхребцева грижа, спондилоартроз, перелом чи інша травма хребта, його деформація;
- Захворювання серцево-судинної системи: ішемічна хвороба серця, інфаркт міокарда;
Це простий стиск лопаток, який можна виконувати як стоячи, так і сидячи. Головне, щоб руки спокійно відпочивали з обох боків вашого тіла. Зведіть лопатки, затримайте їх у такому положенні на 5 секунд, і знову розслабтеся. У одному підході 10 повторень.
До лопатці прикріплюються такі м'язи:
- мала грудна (m. pectoralis minor),
- клювовидно-плечова (m. coracobrachialis),
- передня зубчаста (m. serratus anterior),
- триголова плеча (m. triceps brachii) (довга головка),
- двоголова плеча (m. biceps brachii),
- підлопаткова (m. …
- велика ромбоподібна (m. …
- мала ромбоподібна (m.