Причиною болю в області лопатки може м'язова перенапруга, неправильна поза, фізіологічний стрес, перевантаження плеча, травми, здавлення нерва чи захворювання легень. Біль може з'являтися у правій, лівій лопатці або між лопатками.
Це просте стиск лопаток, Яке можна виконувати як стоячи, так і сидячи. Головне, щоб руки спокійно відпочивали з обох боків вашого тіла. Зведіть лопатки, затримайте їх у такому положенні на 5 секунд і знову розслабтеся. У одному підході 10 повторень.
Біль у лопатках може бути різної гостроти, інтенсивності та тривалості. Слабка біль з онімінням зазвичай говорить про фізичну втому м'язів. Тягне – про патологію хребта. Гостра та сильна більособливо під лопатками – знак патології внутрішніх органів, що вимагають негайного втручання.
Лопатка (лат. scapula) – кістка пояса верхніх кінцівок, що забезпечує зчленування плечової кістки з ключицею. … До лопатці прикріплюються такі м'язи:
- мала грудна (m. …
- клювовидно-плечова (m. …
- передня зубчаста (m. …
- триголова плеча (m. …
- двоголова плеча (m. …
- підлопаткова (m.