Гнів – негативно забарвлена емоція і реакція, що виражається в невдоволенні будь-яким явищем, обуренням або обуренням, що виникає у людини внаслідок дій об'єкта його гніву. Гнів включає сильну незручну та несумісну реакцію на сприйняту провокацію, образу чи загрозу.
Злість може виникати як реакція на ситуацію, що перешкоджає задоволенню потреби, у тому числі у зв'язку з фізичною чи психологічною травмою. Злість може надавати на людину як негативний вплив, «затьмарюючи» її розум, так і позитивний, сприяючи мобілізації його можливостей.
На фізіологічному рівні гнів пов'язані з низкою хімічних реакцій, які у нашому мозку. Резюмуючи: Коли щось нас злить чи дратує, мигдалина (відділ мозку, що відповідає за обробку та зберігання емоцій) звертається за допомогою до гіпоталамусу (який відповідає у тому числі за наш настрій).
Зазвичай агресія приховує почуття, які нам не хочеться відчувати: страх, смуток чи сором'язливість, – Тому що так ми можемо виставити себе вразливими. Суспільство формує образ успішної, процвітаючої людини, диктуючи свої стандарти, і слабкості місця немає.