Скутість у суглобах відразу після сну один із симптомів ревматоїдного та реактивного артритів, ревматизму, хвороби Бехтерева, остеоартрозу.. Особливо часто на ранкову скутість суглобів страждають люди із зайвою вагою і ті, хто веде малорухливий спосіб життя.
Вітаміни групи B6 – можуть допомогти у регенерації пошкоджених тканин, зміцненні імунітету, зменшенні запалення при артрозі, артриті та інших захворюваннях суглобів.
Що робити, щоб суглоби не хворіли?
- Постійно підтримуйте живлення хрящової тканини. суглобів «Підживлення» хрящової тканини дозволить запобігти руйнуванню хряща. …
- Утримуйте кальцій та мікроелементи в кістковій тканині.
- Не допускайте запалення в суглобах …
- Щодня доглядайте суглоби за допомогою кремів
Коли потилиця, шия та плечі під час сну не розслабляються повністю, автоматично виникає напруга. М'язи і зв'язки відчувають тиск і деформацію, що може викликати запалення. Багатьом знайомий феномен «онімілої шиї», коли не вдається повернути голову або цей рух дається важко і супроводжується болем.