Малорухливий спосіб життя або надто інтенсивні навантаження; Вагітність та супутні зміни в жіночому організмі; Прийом певних медичних препаратів, які виводять із організму солі калію; Різні захворювання, у тому числі цукровий діабет, варикозна хвороба вен, надмірна маса тіла та плоскостопість.
Нерідко судоми супроводжують захворювання серцево-судинної системи, аутоімунні недуги, такі як системний червоний вовчак, ревматизм і т.д. Судоми, обумовлені порушенням функціонування мозку, розвиваються при гіпо- та гіперглікемічній, а також при печінковій комі.
У більшості випадків м'язову судому можна припинити, якщо розслабити (розтягнути) м'яз. М'язові судоми часто можна запобігти за допомогою таких заходів, як повноцінне харчування з достатньою кількістю мікроелементів та адекватне одержання організмом рідини.
Судома може торкатися як велику мускулатуру, а й гладкі м'язи, які входять до складу оболонок внутрішніх органів. Спазм таких м'язів іноді смертельно небезпечний. Наприклад, спазм бронхів може призвести до зупинки дихання, а спазм коронарних артерій – до погіршення роботи, а то й зовсім зупинки серця.