Складність ранкового підйому пов'язана з дефіцитом серотоніну, дофаміну та норадреналіну – нейромедіаторів, які регулюють настрій, сон, апетит, енергію, пам'ять та рівень зосередженості.
Що посилює депресію Додаткові стреси. Якщо причиною депресії став тривалий стрес, невирішені проблеми та додаткові емоційні переживання можуть посилити депресію. Спроби підтримки із боку близьких.
Депресія є наслідком складної взаємодії соціальних, психологічних та біологічних факторів. Підвищений ризик розвитку депресії спостерігається у людей, які пережили життєві потрясіння (наприклад, безробіття, втрату свого, психологічні травми).
При важкій депресії всі три основні симптоми досить виражені. … Основні симптоми:
- пригнічений настрій майже щодня та більшу частину дня незалежно від ситуації;
- втрата інтересів та здатності відчувати задоволення – ангедонія;
- зниження енергійності, працездатності, підвищена стомлюваність.