Маленькі діти сидять на навпочіпки на повній стопі тому, що у них центр тяжкості вищий, ніж у дорослої людини. Їм для рівноваги потрібна велика площа. І у них усі суглоби рухливіші. А дорослим на повній ступні сидіти незручно через негнучкий зв'язок і суглоба гомілку – стопа.5 сент. 2006р.
рухова пам'ять, необхідна для автоматизації послідовностей рухів, що часто повторюються, які стають швидкими і спритними. Сідає навпочіпки і грає в цій позі. 1 рік 6 міс.
Починайте вправи, трохи підтримуючи малюка, коли він сідає навпочіпки, і допомагаючи йому грати в такому положенні протягом постійно збільшуються проміжків часу. Сядьте навколішки і посадіть між ними навпочіпки малюка, спиною до вас. Не намагайтеся садити його навпочіпки зі становища стоячи.
За твердженням деяких медиків, сидіння навпочіпки може спровокувати гастроезофагеальну рефлюксну хворобу або розрив меніска. Хворим на остеоартрит поза протипоказана.