— голод, закладеність носа, кольки; – Вживання кофеїну, чорного шоколаду, солодких газованих напоїв перед сном; – Внутрісімейні конфлікти. Якщо вашій дитині сняться кошмари, то потрібно звернутися до лікаря-невролога або сомнолога і з'ясувати причини появи таких сновидінь.
Якщо малюк пручається тому, щоб йти спати, або не може заснути, причина або в тому, що роблять (або не роблять) батьки, або в самій дитині. Можливо, батьки: не зуміли встановити дитині режим; – Встановили неправильний ритуал відходу до сну; – займалися безсистемним вихованням.
В першу чергу, причина у фізіології, а точніше – у гормонах. Якщо малюк не заснув у звичний час, просто «перегуляв» свій час неспання – той час, який він може витримувати без стресу для нервової системи, в його організмі починає вироблятися гормон кортизол, що активізує нервову систему.