Для відвідування психолога оптимальні інтервали – це 1-2 рази на тижденьтому що в такі проміжки клієнт проводить роботу над собою, обмірковує те, що обговорювалося з фахівцем на попередньому сеансі, опрацьовує важливі питання, які піднімалися на консультації, і т. д.19 лист. 2023р.
Стандартна частота відвідування психолога складає 1 раз в тиждень. Тривалість курсу для кожного індивідуальна: комусь потрібний тривалий курс (від кількох місяців і більше), комусь достатньо пари відвідувань.
Короткий курс роботи над однією проблемою включає щонайменше три сеанси, але, як правило, їх потрібно до десяти. У такому разі психотерапія зветься короткостроковою, і розрахований курс на опрацювання одного аспекту.
Зазвичай консультації проходять 1 раз в тиждень. За гострих ситуацій можна бачитися частіше. Після завершення регулярних зустрічей можна зустрічатися рідше: раз на місяць, наприклад.