Дофамін – важливий нейромедіатор, відповідальний за мотивацію, пам'ять, увагу та навіть контроль рухів нашого тіла. Коли дофаміну виділяється багато, ви відчуваєте почуття задоволення і бажаєте повторити певну поведінку. Низький рівень дофаміну, навпаки, пов'язаний із зменшенням життєвого энтузиазму.14 серп. 2023р.
Дофамін відповідає за: Мотивацію, прагнення та пристрасть. Ці три речі тісно пов'язані, певною мірою являють собою те саме, але в різному ступені інтенсивності. Дофамін впливає сприйняття часу. Дофамін життєво важливий для рухової активності та підтримки активного способу життя.
Регулярні силові вправи, біг, плавання та інші фізичні активності збільшують виробництво нових клітин мозку, уповільнюють їхнє старіння, підвищують рівень дофаміну.
Навіть щоб налити чай, вам потрібно мати достатній рівень дофаміну. Цей нейромедіатор виробляється у вашому мозку та відповідає за вашу мотивацію, бажання та потяги. Через це ви якось почуваєтеся, якось мотивовані і у вас якийсь настрій.