Інші причини болю у спині у дітей Переломи тіл хребців; кіста хребта; аномалія розвитку міжхребцевих та/або кульшових суглобів; пухлини хребта; остеохондроз; спондилолістез і т.д.
підтримувати належну поставу; тренувати м'язову силу та гнучкість спини; регулярно займатися фізичними вправами та уникати сидячого способу життя; намагатися не носити на плечах важких рюкзаків і завжди рівномірно розподіляти навантаження на спину.
Болить поперек: що робити?
- Використовуйте легке тепло. Пов'яжіть на поперек вовняну хустку або вовняний пояс;
- прийміть знеболювальне;
- необхідно прийняти позу, що дозволяє розслабити м'язи спини.
У підлітковому періоді (віком 11-13 років) в організмі дитини відбувається ряд серйозних змін та перебудов, які призводять до інтенсивного зростання всього тіла. І коли організм починає рости – ростуть і кістки, а хребет не завжди готовий до цього і тому можуть виникнути проблеми.