сильний стрес; депресія; висока тривожність; залежності (алкогольна, наркотична, лікарська та ін.).20 лют. 2023р.
📌 Жахи можуть снитися через стрес, тривогу або нестачу сну. 📌 Щоб припинити страшні сни, намагайтеся контролювати рівень стресу і дотримуватися режиму сну та неспання. 📌 Якщо ви прокинулися від кошмару, постарайтеся дихати глибше і розслабитися, поки не заснете знову.
деякі хронічні захворювання; вживання наркотиків, алкоголю; фізичні та психоемоційні навантаження; некомфортна обстановка (шум, світло);
Лікар-невролог, лікар-епілептолог, к. м. н. Лікар-невролог.