Холодні руки у дорослих бувають при гіпотиреозі, алергічних реакціях, серцевій недостатності, ураженні периферичних нервів. При патологіях серця мерзлі кінцівки супроводжуються блідістю шкіри. До спазмування судин та охолодження рук та ніг також призводить зараження паразитами.
Коли ми потрапляємо в холодне середовище, мозок змушує кровоносні судини в кінцівках стискатися.. Таким чином обмежується кровообіг на периферії, кров менше остигає і допомагає утримати тепло у важливіших, ніж ступні чи долоні, внутрішніх органах.
Холодні руки є симптомом малопоширеної хвороби. синдрому Рейно. Вона проявляється онімінням, спазмами та втратою чутливості пальців рук.
Адреналін та «гормон стресу» потрапляють у кров і викликають звуження судин. В результаті кров не добирається до найвіддаленіших ділянок тіла на зразок ніг та рук.